BIO sidruni eeterlik õli – Citrus limonum 10 ml

Kasutades vältida otsest päikest, Võib ärritada tundliku nahka. 

NB! LOE LÄBI OLULINE INFO:

Naha tundlikuse test. Kui teil on väga tundlik nahk või mõni allergia, siis on soovitav iga õlisegu enne kasutamist proovida. Hõõruge käe siseküljele paar tilka. Õlisegude reaktsioon tekib kahes järgus, eeterlikud õlid reageerivad kiirelt, baasõlid võivad reageerida alles 1-2 tunni jooksul. Reaktsiooni korral soovitatakse pesta piirkonda lõhnatu seebiga, hoida piirkonnast eemal riided, et õli saaks aurustuda kiiremini.

Eeterlike õlide segamine baasõlidega massaažhiks, 15 ml baasõli kohta tuleks lisada 6-9 tilka eeterliku õli, see on keskmine näitaja, iga inimene reguleerib seda individuaalselt konsulteerides aroomiterapeudiga. Alla 12 aastasele lapsele õlisegu tegemisel võiks 20 ml baasõli kohta lisada 2 tilka eeterliku õli. Baasõlide segud võivad olla ka aroomiõlid mida segatakse eraldi eesmärgiga, hea une segu mida õhtul enne magamaminemist kehale masseerida vms. Tasub konsulteerida aroomiterapeudiga või uurida aroomiteraapia raamatutest lisa.

Eeterlike õlide kasutamine kompressides. Tavaliselt kas kuuma või külma veega niisutatud riide- või marlimähis, mis asetatakse mingile kehaosale. Eelnevalt masseerige soovitud piirkonda sobiva õliseguga, õlisegud kompressides võivad olla täiskasvanutel 10 tilka 20 ml baasõli kohta. Asetage soe või külm kompress masseritud kohale ja hoidke kuni 30 minutit. Reegel: valude puhul kasutage sooja kompressi, põletike, palaviku ja nikastuste puhul külma.

Eeterlike õlide lisamine vannivette. Reeglina 4-6 tilka puhast eeterliku õli, alla 3-aastastele lastele 1 tilk, alla 12-aastastele lastele 2 tilka. Eeterlike õlide kasutamisel vannis tuleks vältida vee silma sattumist.

Eeterlike õlide kasutamine saunas. Segage 2 tilka eeterlike õlisid 600 ml veega.

Eeterlike õlide kasutamine inhalatsiooni meetodil. 600 ml kuni 1 liiter kuuma vett, lisage 2-6 tilka eeterlike õlisid, katke pea ja kauss rätikuga, sulgege silmad ja hingake auru 1 minuti jooksul sügavalt nina kaudu sisse. Hoida näol ja kuumal veel vahet, et vältida põletust. Inhalatsiooni võib korrata mitu korda päevas.Laste inhalatsiooni kogused konsulteerige arsti või aroomiterapeudiga.

Eeterlike õlide kasutamine aroomilampides. Tilgutada vette kuni 10 tilka eeterliku õli, mitte kasutada baasõlisegusid või vastavalt tootja juhistele. Turvalisuse mõttes soovitame lastega peredel eelistada disfuusereid kus elavat tuld ei ole.

Eeterlike õlide kasutamine difuuserites. Tilgutada kuni 12 tilka eeterliku õli või vastavalt tootja juhistele.

Eeterlike õlide kasutamine kodupuhastusvahendites, uurige retsepte internetist või raamatutest, segude koostised ei tohi olla liiga kanged, siis nad võivad pindasid kahjustada. Näiteks põrandapesuvedelik võib teha põranda puhtaks ja luua tuppa hea aroomi aga liiga kangena võib ta kahjustada ka põrandat. 

Päikesetundlikud eeterlikud õlid mille kasutamisel tuleks vältida otsest päikest, on kikkaputk, bergamot, greip, sidrun, laim(koorest), peiulill ja ylang-ylang.

Soovitame kasutada essentsiõlisid ainult välispidiselt ja lahjendatult. Seespidiselt essentsiõli kasutamine peaks toimuma alati arsti järelevalve all- isegi juhul kui rahvameditsiinis soovitatakse teatud puhkudel seespidist tarvitamist. 

Nahale kantakse essentsiõlisid ainult lahjendatult, (erandjuhul lavendel ja teepuu). Iga essentsiõli sisaldab rohkem kui 100 toimeainet, mis avaldavad meie kehale ja meelele otsest ning tugevat mõju. 

Enamikku essentsiõlisid peaks vältima raseduse ja imetamise ajal ning väikelastel. Teatud haiguste korral- nt, kasvajad, maksahaigused, neeruhaigused- tuleb enne aroomiteraapia tegemist konsulteerida raviarstiga. Tsitruselisi eeterlikke õlisid tuleks vältida ka enne solaariumi kasutamist.